로그 마라톤 훈련 주차 주 1 주
안녕하세요! 저는 8 월에 마라톤을위한 훈련을 받았으며 Run Eat Repeht의 시작으로 돌아 가기로 선택했습니다. 저는 원래이 블로그를 시작하여 몇 년 전 첫 마라톤을위한 교육을 제출했습니다. 나는 일주일 말에 운동을 기록하여 내 마일리지와 메모를 추적하는 데 도움을 줄 것입니다. 이것은 단지 빠른 요약이 될 것입니다. 일요일 – 단기, 거리를 잊어 버렸지 만 주목할 것이 없다고 생각합니다. …
연구 – 스테로이드는 더 나쁜 외상성 뇌 손상과 관련된 스테로이드를 사용합니다
중요한 연구는 최근 공개 이익 Journal, PLOS One에 대한 공개 수익 접근에 발표되어 외상성 뇌 손상의 심각성과 단백 동화 스테로이드 사용 사이의 연관성을 분석했습니다. . 이 연구에서,“안드로겐-아나 볼릭 스테로이드에 대한 만성 노출은 반복적 인 뇌진탕의 키메라 마우스 설계에서 축삭 손상을 악화시킨다”고 저자들은 이해 된 만성 외상성 뇌병증 (CTE) 상황의 약 20%에서 피험자들이 a를 가졌다 고 …
CSAC는 Fox Extreme Weight Cut
동안 의사의 조언을 무시하는 것 같습니다
Summer는 2012
목록을 작성해야합니다
Long Beach Marathon Training의 첫날
오늘은 Long Beach Marathon을위한 첫 번째 훈련의 날입니다. 나는 일주일 내내 훈련 계획을 기준으로 프로그램을 구성했지만, 내가 느끼는 방법에 따라 매주 4 번째 런 데이를 갖게 될 것입니다. 나는 여전히 1800 년대에 살고 있으며 바위와 끌고 종이와 연필을 사용하여 그것을 적어두기 때문에 온라인 상태가 없습니다. 게다가, 나는 느낌과 여행에 따라 갈 때 항상 계획을 조정합니다. …
7 뚱뚱하지 않고 체중을 빨리 얻는 비밀
우리는 모두 체중을 얻으려면 먹어야한다는 데 동의 할 수 있습니다. 나는 당신이 잘못된 웹 사이트에 있기를 바랍니다. 약물을 무료로 훈련하는 경우, 비대를 촉진하기 위해 깨끗한 칼로리를 충분히 섭취하지 않으면 체중을 얻거나 탁월한 양의 근육량을 추가 할 수 없습니다. 충분히 먹으십시오. 당신이 얼마나 열심히 훈련하든 근육을 잃을 가능성이 있습니다. Sherlock Holmes는 ‘음식을보기’를 가장 먼저 인정하는 것이 …
신경과 전문의는 Ringside Physicians
로 봉사하는 의사의 원칙을 다루고 있습니다.
겨울 달리기 다른 온도에서 옷을 입는 방법
몇 년 전에 나는 55도가 달리기에 이상적인 온도라는 것을 읽었습니다. 비록 나는 뼈에 따뜻한 날씨 소녀이지만 – 장거리 50 대를 달리는 것이 스포츠에 가장 좋은 날씨라는 데 전적으로 동의합니다. 내 최신 비디오 Jessica Simpson Memoir- 공개 서평 Jessica Simpson의 새 책 – Open Book의 리뷰. 가수와 기업가는 비밀을 흘리고 무대 뒤에서 그녀의 회고록에서 모두 놀라게됩니다. …
Apple Cinnamon Protein Muffins 레시피
나는 가을 맛에 대해 매우 황홀합니다. 추수 감사절은 내가 가장 좋아하는 날이고 호박은 내가 가장 좋아하는 음식 중 하나입니다. 나는 호박 파이를 굽는 것이 조금 일찍 생각했다 (내일을 만들면 나를 판단하지 마십시오). 그러나 나는 자체 통제가 없어서 타협을했고 단백질 가루와 그리스 요구르트와 함께이 깨끗한 먹는 사과 계피 머핀 레시피를 함께 던졌습니다. 그 자리를 쳤다! 내 …