로그 마라톤 훈련 주차 주 1 주
안녕하세요! 저는 8 월에 마라톤을위한 훈련을 받았으며 Run Eat Repeht의 시작으로 돌아 가기로 선택했습니다. 저는 원래이 블로그를 시작하여 몇 년 전 첫 마라톤을위한 교육을 제출했습니다. 나는 일주일 말에 운동을 기록하여 내 마일리지와 메모를 추적하는 데 도움을 줄 것입니다. 이것은 단지 빠른 요약이 될 것입니다. 일요일 – 단기, 거리를 잊어 버렸지 만 주목할 것이 없다고 생각합니다. …
연구 – 스테로이드는 더 나쁜 외상성 뇌 손상과 관련된 스테로이드를 사용합니다
중요한 연구는 최근 공개 이익 Journal, PLOS One에 대한 공개 수익 접근에 발표되어 외상성 뇌 손상의 심각성과 단백 동화 스테로이드 사용 사이의 연관성을 분석했습니다. . 이 연구에서,“안드로겐-아나 볼릭 스테로이드에 대한 만성 노출은 반복적 인 뇌진탕의 키메라 마우스 설계에서 축삭 손상을 악화시킨다”고 저자들은 이해 된 만성 외상성 뇌병증 (CTE) 상황의 약 20%에서 피험자들이 a를 가졌다 고 …
CSAC는 Fox Extreme Weight Cut
동안 의사의 조언을 무시하는 것 같습니다
Summer는 2012
목록을 작성해야합니다
Long Beach Marathon Training의 첫날
오늘은 Long Beach Marathon을위한 첫 번째 훈련의 날입니다. 나는 일주일 내내 훈련 계획을 기준으로 프로그램을 구성했지만, 내가 느끼는 방법에 따라 매주 4 번째 런 데이를 갖게 될 것입니다. 나는 여전히 1800 년대에 살고 있으며 바위와 끌고 종이와 연필을 사용하여 그것을 적어두기 때문에 온라인 상태가 없습니다. 게다가, 나는 느낌과 여행에 따라 갈 때 항상 계획을 조정합니다. …
7 뚱뚱하지 않고 체중을 빨리 얻는 비밀
우리는 모두 체중을 얻으려면 먹어야한다는 데 동의 할 수 있습니다. 나는 당신이 잘못된 웹 사이트에 있기를 바랍니다. 약물을 무료로 훈련하는 경우, 비대를 촉진하기 위해 깨끗한 칼로리를 충분히 섭취하지 않으면 체중을 얻거나 탁월한 양의 근육량을 추가 할 수 없습니다. 충분히 먹으십시오. 당신이 얼마나 열심히 훈련하든 근육을 잃을 가능성이 있습니다. Sherlock Holmes는 ‘음식을보기’를 가장 먼저 인정하는 것이 …
신경과 전문의는 Ringside Physicians
로 봉사하는 의사의 원칙을 다루고 있습니다.
겨울 달리기 다른 온도에서 옷을 입는 방법
몇 년 전에 나는 55도가 달리기에 이상적인 온도라는 것을 읽었습니다. 비록 나는 뼈에 따뜻한 날씨 소녀이지만 – 장거리 50 대를 달리는 것이 스포츠에 가장 좋은 날씨라는 데 전적으로 동의합니다. 내 최신 비디오 Jessica Simpson Memoir- 공개 서평 Jessica Simpson의 새 책 – Open Book의 리뷰. 가수와 기업가는 비밀을 흘리고 무대 뒤에서 그녀의 회고록에서 모두 놀라게됩니다. …
Apple Cinnamon Protein Muffins 레시피
나는 가을 맛에 대해 매우 황홀합니다. 추수 감사절은 내가 가장 좋아하는 날이고 호박은 내가 가장 좋아하는 음식 중 하나입니다. 나는 호박 파이를 굽는 것이 조금 일찍 생각했다 (내일을 만들면 나를 판단하지 마십시오). 그러나 나는 자체 통제가 없어서 타협을했고 단백질 가루와 그리스 요구르트와 함께이 깨끗한 먹는 사과 계피 머핀 레시피를 함께 던졌습니다. 그 자리를 쳤다! 내 …
지방에서 표면 선 영화
안녕하세요! 나는 최근 8 월 2 일에 나오는 새로운 동기 부여 영화를‘Fat에서 표면 선까지’화면에 연락했다. 플로리다 키에서 라그나 릴레이를하는 12 명의 러너로 구성된 팀에게 신고를합니다. 그러나 이것들은 어떤 유형의 러너가 아닙니다. 많은 팀원들이 100 파운드를 잃었습니다! 그들 모두는 뛰어난 체중 감량 여행으로 만들어졌습니다. 따라서이 영화에서 돌아 다니려는 동기가 많고 동기가 있습니다. 그들의 개인적인 이야기와 달리기 …