더 빨리 달리기 위해 달리거나 걸어야합니까? 부상을 피하십시오 ??
달리기의 런/워크 방법 (때로는 갤러웨이 방법이라고 함)에 대해 알아야 할 모든 것! 저는 오늘 Jeff Galloway와 이야기하고 있습니다. 첫 번째 달리기 코치 중 하나는 각 간격이 얼마나 오래 걸리는지, 왜 작동하는지, 왜 더 빠르고 더 많이 달릴 수 있습니까? 안녕! 이번 주 Jeff Galloway와 대화하게되어 매우 기뻤습니다. Half Marathon Training Plans와 Run Disney Races (여러 …
Bob Greene은 가장 편안한 간식과 마라톤 훈련
에 대해 목요일 산타 바바라만큼 Omron과의“피트니스 내용”행사를 위해 운전했습니다. SB는 오렌지 카운티에서 북쪽으로 약 3 시간이지만 Long Drive는 그만한 가치가 있습니다. 이 행사는 산타 바바라의 뛰어난 호텔에있었습니다. 나는 슈퍼 젠뿐만 아니라 화려한 근거에 놀랐다. 좋아했습니다. 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 4 마라톤 훈련 다이어리 데이 4 검사 더 많은 비디오 1 분, 21 초의 …
3 지금 실행을 시작하기위한 제안
3 실행을위한 제안! 달리기를 시작 하시겠습니까? 시작하는 방법을 정확히 잘 모르십니까? 이 비디오를 검사하여 3 가지 간단한 단계를 검사하십시오. 내 최신 비디오 높은 성취 자 – 훌륭한 청취 도서 리뷰 Tiffany Jenkins의 높은 성취 자 서평. 약물 중독자의 이중 수명의 새로운 회고록에 대한 빠른 평가. 저자가 체크 아웃했습니다. 달리기, 식사 또는 다른 사람들이하는 모든 일을 …
제가 4 학년 때 패배
를 다루면서 나는 배구 팀에서 삭감하고 같은 날에 연수생 협의회 선거를 잃었습니다. 나는 어제처럼 그것을 명심하고있다. 우리 강사는 연수생 의회 선거 승자 패자가 정오에 공개했습니다. 그런 다음, 나는 기관 이후 배구 시험 아웃으로 향했다. 불행하게도, 코치는이 방법 초반에 컷을 만들었으므로 엄마가 나를 데리러 올라갈 수 있도록 부업을 기다려야했습니다. 내 최신 비디오 Netflix 평가뿐만 아니라 정통 …
인생 최고의 여름 재생 목록
Hola! 나는 오늘 평소 당 달리기와 식사를하고 있습니다. 그런 다음 엄마와 약속이 있습니다. 그러나 내가 모든 것을하기 전에 나는 당신의 인생 최고의 여름 재생 목록을 공유하고 싶었습니다. 내 최신 동영상 높은 성취 자 – 좋은 청취 도서 리뷰 Tiffany Jenkins의 높은 성취 자 서평. 마약 중독자의 이중 생활의 새로운 회고록에 대한 빠른 검토. 저자가 읽으십시오. …
다이어트가 효과가 없다면 도대체 우리는해야 할 일입니까?
안녕하십니까! 나는 오늘 아침 뉴 포트 비치를 방문했으며 기다리는 동안 한 시간을 죽일 것이라는 것을 이해했습니다. 오늘은 휴식 날 이었기 때문에 나는 걷는 신발을 사용했고 약간의 운동을 할 것이라고 생각했습니다. 내 최신 비디오 내가 하루에 먹는 것 – 러너 에디션 내가 하루에 먹은 것. 현재 마라톤 또는 하프 마라톤을 훈련시키지 않은 러너의 식품 일기. 아침, …