를 설립했습니다. 오늘 저는 생산적인 벌이었습니다! 내가 깨어나 자마자 나는 우유를 위해 가게로 걸어 갔다. 그래서 그것은 하루 동안의 운동이었다. 일요일은 일반적으로 나에게는 휴식의 날이지만 릴 산책을하는 것이 좋습니다.
아침 식사 후 나는 많은 청소를했다. 그런 다음, 나는 완전한 식료품 운반을 위해 가게를 쳤다.
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내 바구니에서 :
아스파라거스
유기농 스프링 믹스
지퍼 피즈
연어 통조림
셀러리
후지 사과
살사
브로콜리
Mahi Mahi Burgers
계란 흰색
계란 (나는 많은 계란을 먹는다.)
칠면조
베이비벨 치즈
그리고 나는 일주일 동안 점심 식사를 위해 닭고기를 요리했습니다 – 나는 모두 세트입니다!
로스 앤젤레스 마라톤은 오늘부터 일주일이 지났으므로 이번 주에 특별히 훈련을하지 않았지만 이번 주에 마라톤 테이퍼 주간으로 취급하고 있습니다.
이것의 많은*:
*탄수화물 로딩
그리고 이것의 약간*:*휴식
따라서 일주일 동안의 운동 계획은 – 3 일의 달리기, 2 일의 질리언, 1 일 휴식입니다.
그리고 오랜 시간이 지났기 때문에 – 여기에 내가 가장 좋아하는 검색이 있습니다.
“Tina Fey Butt”
“마라톤 테이퍼 중에 우울” – 이상적인 타이밍! 저도요. 오, 조언을 원해? #불합격
“내가 셔츠를받은 후 나는 프리 토스 냄새가 난다”
“배가 고프거나 흥분한가”
“전체 수박 또는 컨테이너 프리 컷을 구매하는 것이 저렴합니까?”-전체! 자르기가 너무 쉽습니다. 수박을 좋아하는 / 절단 블로그를보고 2 초가 걸립니다. 아마 2 분.
이야기합시다 : 이번 주에 식료품 카트에서 한 가지 이름을 지정하십시오!
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