휴식의 날 자랑

zizll Sports And Fitness September 1, 2022

최고의 휴식의 날 자랑은 무엇입니까? 그것이 오늘날의 마일즈 사진 챌린지에 대한 주제입니다! 좋아하는 휴식의 날을 차임에 공유하십시오!

휴식의 날 자랑

휴식의 정의 : 운동 선수가 여분의 휴식, 간식, 휴식 및 기타 ‘간식’을 즐기는 비 운동 또는 휴식 일을 축하하고 재충전합니다.
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‘휴식의 날’은 하프 마라톤, 마라톤, 울트라 마라톤 및 트라이 애슬론 훈련에 대한 훈련 계획의 일부입니다. 도전적인 운동에서 하루를 쉬면 몸이 회복 될 수 있습니다. 육체적으로나 정신적으로 다시 활력을 불어 넣을 수 있습니다. 특히 제대로 계획하는 경우.

Instagram, Twitter 및 Facebook에서 #RestDayBrags라고도 알려진 Rest Day Brags는 소셜 미디어의 캐주얼 및 경쟁 러너 중 휴식 일을 축하합니다.

오늘의 더미는 마일즈 사진 일입니다.

쉬는 날을 보내는 가장 좋아하는 방법은 무엇입니까?

@RuneAtrepeat 라벨을 붙이고 업데이트와 함께 #PileOnthemiles를 사용하십시오!

반복 설문 조사 및 휴일 카드 목록을 먹습니다

더 빠르고, 더 나은, 더 행복하고 목표를 달성하는 데 도움이되는 새로운 컨텐츠를 설계하는 데 도움이되는이 3 가지 질문 조사를 완료하십시오!

또한 – 휴일 카드 목록에 포함시키려면… 양식에 주소를 남겨주세요. 완전히 선택 사항입니다. *설문 조사 마감 11.27.19*

더 원해?

2 라운드 주자를위한 게임은 결코 없습니다

5 달리기 후 스트레칭을위한 쉬운 제안

RuneAtrepeat.com에서 교육 계획, 레시피 및 라이프 업데이트를 확인하십시오.

훨씬 더 재미 있으려면 Instagram에서 @RuneAtrepeat를 따르십시오

그리고 닫힌 달리기 Eat Eat Repeat Facebook 그룹에 가입하여 다른 주자 및 먹는 사람과 연결하십시오! 감사해요!

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