나는 우아하지는 않지만…
이봐! 기쁘게 금요일 !! 정확히 일주일은 어땠나요? 어제 나는 선호하는 작은 사람과 고품질의 시간을 보냈다.… 불행히도, 나는 그녀가 선호하는 사람이 아닙니다. 그러나 내가 그녀를 항상 밖에서 걸어 다니는 한 우리는 최선을 다했습니다. 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 3 마라톤 훈련 비디오 일기 – 날 3. 실행 저널 검사 런 러닝 반복 더 많은 비디오 …
Boulder로 여행
Boulder Colorado에서 저기! 나는 매우 재미있는 블로그 여행을 위해 바로 여기에 있으며 모험의 첫 번째 부분을 공유하고자했습니다. 20 분 안에 저녁 식사를해야하므로 지금은 빨리 이렇게하겠습니다. 자세한 내용은 곧 올 것입니다! 어제 나는이 비트 비행기에서 오렌지 지역에서 덴버로 떠났다. 화장실로가는 동안 오버 헤드 칸에서 머리를 두 번 쳤다. #fantastic 내 최신 동영상 가난한 달리기에서 배우기 나쁜 …
러너, 먹는 사람, 독자 질문 – Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Audio Playerhttps : //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatepeat/rer_105.mp3 00:00 00:00 00:00 팟 캐스트 : 새 창에서 재생 | 다운로드 구독 : Apple Podcasts | Google 팟 캐스트 | 스티치 | RSS 내 최신 비디오 러너를위한 4 분 스탠딩 핵심 운동 집에서 할 수있는 서브 운동. 장비 코어 연습이 없음 당신은 달리기 전에 일어날 수 있습니다. 5 번의 운동에 대한 …
너무 많은 사람들은 Fro-Yo
뿐만 아니라 작동을 중지합니다. 나는 지난 밤 오후 7시에 로스 앤젤레스에서 매우 훌륭한 블로그 작가 저녁 식사에 가야했습니다. 나는 L.A.에서 남쪽으로 약 50 마일 떨어진 온라인에서 온라인으로 – 멀지 않지만 웹 트래픽은 말도 안됩니다. 그래서 나는 거의 2 시간 동안 도착하기 위해 거의 2 시간을 제공했으며 오후 6시 55 분에 여전히 그것을 만들 수있는 방법이었을뿐만 …
런닝 조끼와 Chickpea casserole
오늘 아침 나는 러닝 기어에 하나 더 층을 추가했습니다 – 조끼! 이것은 실제로 “런닝”조끼 자체로 표시되지는 않지만 과열되지 않고 따뜻하게 유지하기 위해 다른 것이 필요했습니다. 완벽하게 작동했습니다! 내가 달리기 전에 나는 약간의 시리얼 한 그릇을 먹었다. 조금 더 따뜻해지는 동안 조금 멈출 것임을 이해 했습니까? 내 최신 동영상 골든 리트리버는 약을 먹지 않습니다! 더 많은 …
f 내 다이어트 계획
오늘은 다이어트 계획 재난이었다. 내가 사진을 찍은 유일한 것은 콩뿐만 아니라 주황색이었습니다 (나는 콩에서 콩을 먹지 않았다. 나는 마찬가지로 많은 무작위 쓰레기를 먹었다. 내 최신 동영상 Covid-19 테스트를 받았습니다 코로나 바이러스 테스트를받는 것 – 정확히 어떻게 작동하는지, 느낌, 내 경험뿐만 아니라 더 많은 것. 나는 표준 테스트를 받았으며 Ben은 Covid-19 Fast Test를 얻었습니다. 더 많은 …