당신의 추측이 옳았습니다 – 나는 저녁 식사를 위해 두부 카레를 만들었습니다. 나는 두부의 과도한 물을 1 시간 동안 압박했다. 그런 다음 멋진 양파를 볶고 당근을 잘게 썬다. 나는 두부, 양파, 당근, 코코넛 밀크 및 향신료를 4 시간 동안 낮은 곳에서 크로크 팟에 넣었습니다 (당근이 부드러워 질 때까지 두껍게 될 때까지).
이것은 단순한 임무가 아니 었습니다. 어제 나는 향신료를 위해 지역 유기농 상점으로 여행했습니다. 나는 당신이 필요한 것을 얻을 수 있다는 것을 좋아합니다.
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Pysch Ward의 매력적인 배우자 : 회고록 – 서평 검토
Pysch Ward의 매력적인 배우자 : 회고록
Mark Lukach에 의해
2017 년 출시 된 베스트셀러 메모어의 오디오 북 평가.
잘 듣는가?
Audible에서 제공되는 책의 빠른 평가를 공유하고 있습니다.
아마존에서 :
정신 건강 문제에 의해 재정의되고 사랑의 힘을 확인하는 젊은 결혼에 대한 가슴이 아프지만 희망적인 회고록.
Mark와 Giulia의 삶은 함께 동화 로맨스로 시작되었습니다. 그들은 18시에 떨어졌고, 24시에 결혼했으며, 곧 샌프란시스코에서 꿈의 삶을 시작했습니다. 그러나 줄리아가 27 세 였을 때, 그녀는 거의 한 달 동안 정신 병동에 그녀를 착륙시킨 끔찍하고 예기치 않은 정신병 적 휴식을 경험했습니다. 언젠가 그녀는 활기차고 잘 조정되었습니다. 다음으로, 그녀는 망상뿐만 아니라 자살이었으며, 그녀의 좋아하는 사람들은 안전하지 않다고 설득했습니다.
의문:
지금 어떤 책이나 팟 캐스트를 듣고 있습니까 ??
다음은 무엇을 들어야합니까?!
책에 대한 링크 및 기타 평가는 runeatepeat.com에 있습니다.
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이것이 제가 필요한 것입니다…
저녁 식사는 너무 좋았습니다. 몇 초 동안 돌아 갔습니까?
그래서 비건 채식의 날은 저녁 식사 후 초콜릿이 필요할 때까지 우수했습니다. 운 좋게도, 나는이 lindt 90% 궁극적 인 다크 초콜릿 바를 가지고 있었다…
그러나 90% 초콜릿 (DUH)의 맛은 상당히 뻣뻣했습니다. 나는 그것을 즐기지 않았기 때문에 나는 그것을 행복한 광장을 위해 그것을 막았다. 초콜릿을 즐기지 않으면 초콜릿을 먹는 요점은 무엇입니까?
점심은 간단했습니다 – 내 채소 버거는 비건 채식입니다. 상자에 바로 나타납니다.
나는 채소 버거를 잘라 내고 후 머스 샐러드 위에 올려 놓았다.
쪽에는 빵과 사과가있었습니다.
내“버터”는 비건 채식입니다. 제가 좋아하는 것이기 때문입니까?
내 칩도 비건 채식 이었나요? 그래서 나는 오늘 일부 사람들에게 즐거움을 가져야한다고 믿었습니다…
나는 오후에 초콜릿을 결정했으며 PB, 코코아 파우더 및 메이플 시럽에서 초콜릿 PB를 생산하려고 시도했습니다. 이 무서운 사진 쇼보다 더 많은 것을 먹었을뿐만 아니라 훌륭했습니다. 그것은 단지 타르처럼 보이지만 천재처럼 맛이납니다.
나는 마찬가지로 CHOC PB 빵 후에도 약간의 시리얼 한 그릇을 먹었습니다. 그러나 나는 그것이 정서적/습관을 먹었다는 것을 알고 있습니다. 이것은 깨지기 어려운 일상입니다. 이상하지만, 최근 에이 일을 한 후에는 전혀 화를 내지 않습니다. 나는 단지 언제/어디서/왜 그것을 발견하고 있는지 관찰하고 있습니다. 곧이 일상적인 손상을 입을 것입니다!
직관적 인 식사 :이 과정은 오랜 시간이 걸리지 만, 나는“기아 미터를 깨뜨린”사람입니다 (R.D. Evelyn Tribole은 이것을 말했습니다). 나는 배가 고플 때 완전히 인식하지 못하거나 가득 차있을 때 식사를 중단하지 않습니다. 그러나 나는 내 몸을 확인하는 방법을 정확히 발견하고 있습니다.
나는 이미 나 자신에 대해 몇 가지를 발견했습니다.
1. 먹어야 할 때 흔들리기 시작합니다 (손이 흔들리거나 안정적으로 잡을 수 없습니다)
2. 피곤할 때 먹는다 (아마도 야간 간식의 이유의 일부)
3. 나는 생각만큼 많이 먹을 필요가 없습니다. 나는 자주/그 많은 음식에 대해 (내가 정말로 먹는 것과 비교할 때)“배고픈”것이 아닙니다.
이제 나는 단지 이것을 고수하고, 내 몸을 듣고, 배가 고플 때 먹고, 내가 완전히 가득 차기 전에 멈추어야합니다. 너무 간단하지 않습니까? 나는 원한다.
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shareaholic에 의해
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