어제 아침 NYC에 착륙 한 후 나는 아드레날린에 펌핑되었고 피곤했지만 충분히 잠을 잘 수 없었습니다. 그래서 나는 피트니스 센터 (Fitness Center)의 런닝 머신에서 짧은 산책을했으며 (여전히 어둡거나 밖에서 도망 쳤을 것입니다) 폼 롤러와 함께 QT를 보냈습니다.
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그런 다음, 나는 첫 번째 Epsom Salt Bath를 가져갔습니다! 나는 그것이 닳은 근육을 도울 수 있기를 바랐지만 차이가 없다고 생각했습니다. 그래도 짧은 낮잠을 자기 위해 충분히 쫓아 냈습니다!
마침내 뉴욕시 마라톤 엑스포에 갔을뿐만 아니라 집회 시간이었다. 첫 번째 중요한 정지 – Dunkin Donuts!
보데가 아침 식사.
NYCM 엑스포는 에너지가 더 크고 거대합니다! 나는 단지 거기에있는 것만으로도 불안했다!
이것은 세계에서 가장 큰 마라톤이지만 프로세스가 간소화되었습니다. 외부에 큰 라인이 있었고 조직 덕분에 빠르게 진행되었습니다.
땀을 흘린 작은 물건은 나를 이상적으로 식별했습니다. 그녀는 전에 그것을 운영했고 나에게 몇 가지 팁을 제공했습니다.
나는 Dean Karnazes를 식별하고 크리퍼 사진을 찍었습니다. (나는 곧 그를 인터뷰 할 수 있습니다. 손가락이 건너 셨습니다 !!)
올해 다시 한 번 Ing Runner ‘s Nation을 다루게되어 매우 행운입니다. ING 클래스의 2013 팀은 RANTER ‘S NATION FACEBOOK 페이지를 아이디어와 레이스에 대한 정보로 업데이트하고 있습니다. 이 프로젝트에서 ‘진짜’주자와 함께 일할뿐만 아니라 주자를 지원해 주셔서 감사합니다.
Shape Booth의 Cabot에서 재미!
엑스포 이후 벤과 나는 그의 친구의 새 아파트로 향했다.
그들은 어제 움직이고 있었고 우리가 작은 비트를 도왔습니다.
우리는 저녁 식사를 준비하기 위해 돌아 오기 전에 잠시 동안 어울렸다. Rockefeller Plaza에서 아름다움을 위해 약간 멈 춥니 다.
우리는 Resto에서 저녁 식사에 갔다. 그러나 놀랍지 만 희미하게 켜져 있었기 때문에 많은 사진을 찍지 않았습니다.
이 전설적인 양고기 접시에 대한 플래시를 파열시켜야했습니다.
사진 부족은 마찬가지로 와인에 대한 산만에 비난 할 수 있습니다…
그리고 스페인 장미…
환상적인 밤이었다.
이제 나는 할 탄수화물 로딩이 있습니다!
세계에서 가장 유명한 마라톤을 운영 할 수있는 기회를 갖게되어 매우 감사합니다! 나는 이것이 나의 ‘컨테이너 목록’의 삶의 순간 중 하나라는 점을 고려하면이 종족의 매 순간을 흡수하고 싶습니다. 그것은 많은 사람들을위한“꼭 봐야 할”레이스이며, 그 이야기들 중 몇 가지를 공유하고자했습니다.
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(원천)
달리기뿐만 아니라 관중들에게-위험이없는 상태를 유지하고 좋은 하루를 보내십시오!
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