, Fitbit은 POC Trail의 목소리를 특징으로 웰니스와 피트니스 세계의 다양성을 증폭 시키려고합니다. 이 산업의 조타 인 블레이저 – 너무 오랫동안 목소리를 불신 한 산업.
7 월 프로필을 위해, 우리는 Stacie C. C. Graham 박사와 그녀의 새로운 책 요가의 놀라운 작품을 저항 : 자본과 포용 매트 안팎으로 강조하고 있습니다. 우리는 Graham 박사와 대화를 나누는 방법에 대해 이야기를 나누게되어 기쁩니다. 그녀의 브랜드 인 오야; 그리고 그녀의 책.
원래 플로리다 주 마이애미 출신이며 현재 영국 런던에 본사를 둔 Stacie C. C. Graham 박사는 다양한 전문 배경을 가지고 있습니다. 그러나 하나의 상수는 경영 및 기술 컨설턴트로서 그녀의 작업이었습니다. 그녀는 또한 공인 코치, 마음 챙김 강사 및 E-RYT 500 (최소 2,000 시간을 가르친 요가 강사입니다. .
Graham 박사는 그녀의 비전이 모든 인간 (또는 심지어 지각있는)이 건강에 좋다는 단체 협약과 인식이있는 세상이라고 말했습니다. 그녀는“잘 지내는 것에 대한 이해는 생성적이고 비선형이며 다른 능력을 가진 사람들을 포함해야한다”고 말했다.
그녀가 어떻게 그녀가 웰빙을 시작했는지에 관해서, 그녀는 젊은 운동 선수로서 그녀는 재발 부상으로 고통 받고 결국 요가를 시도하는 것이 좋습니다. “신체적 실습 밖에서, 나는 또한 마음 챙김 연습을 동시에 개발했습니다.”라고 그녀는 말합니다. “몇 년이 지난 지금까지 나는 요가와 마음 챙김의 기원에 대해 훨씬 더 많이 배웠고 이러한 관행을 조정하는 내 자신의 길을 찾았습니다.”
이제 성공적인 브랜드와 새로운 책인 Yoga as as Resistance : Equity and Off on on on on on and on her 벨트 아래에서 Graham 박사는 흑인과 POC 여성을 위해 업계에서 계속 파도를 만듭니다. 그녀의 뛰어난 작업에 깊은 다이빙을 위해 계속 읽으십시오.
Fitbit : 브랜드에 대해 말씀해 주시겠습니까?
박사 GRAHAM : 2016 년 Oya : Body-Mind-Spirit Retreats를 설립했습니다. 흑인 여성과 여성을위한 일주일, 주말 및 주간 휴양지를 제공하는 전체적인 웰빙 브랜드입니다. 전염병으로 인해 잠금 및 보호소에서 지원을 제공하기 위해 디지털 자매 결부를 주최 한 후, 우리는 최근 운동, 마음 챙김 및 호흡을위한 영구적 인 가상 공간을 출시했습니다.
나는 우리가 필요로하는 사람들을 대표하는 여성들로 구성된 교수진과 함께 일합니다. 우리의 교수진은 교차 사회 정체성 범주와 관련하여 다른 배경을 가진 사람들로 구성됩니다. 우리는 대상 청중이 세계 최대의 간병인 그룹으로 역할을한다는 것을 알고 있습니다. 그들은 일반적으로 다른 사람들을 돌보는 데 너무 바빠서 스스로를 돌볼 시간이 없습니다. 오야 퇴각은 흑인 여성과 여성이 단순히있을 수있는 경험과 공간을 만드는 데 최선을 다하고 있습니다.
우리는 훨씬 더 쉽고 이해하면서 우리의 도전에 대해 이야기 할 수 있습니다. 우리는보고들을 수 있습니다. Oya 교수진은 커뮤니티 회원이 일상 생활에 통합 할 수있는 도구와 관행을 제공합니다. 우리는 Medspa의 날을 좋아합니다! 그러나 Oya Retreats는 통합에 중점을 둡니다. 멀리있는 날이 아닙니다. 우리가 복지의 우선 순위를 정할 준비가되어 있다면 매일 연습 할 수있는 것은 자기 관리의 한 유형입니다.
FITBIT : OYA는 일반적으로 주류 웰니스 산업에 의해 소외된 저소득 지역 사회에 전념하고 있습니다. 이 일에 당신을 이끌어 낸 것은 무엇입니까?
박사 그레이엄 : 생각하고 계획하는 데 많은 시간을 보냈던 것이 아니 었습니다. 나는 수많은 다른 지역 사회에서 내 자신의 일을 너무 많이 해왔으며, 나는 항상“단 하나”였습니다. 어떤 영적 퇴각이나 요가 공간이 참석했는지는 중요하지 않았습니다. 내가 유럽이나 북아메리카 어딘가에 있었다면, 나는 항상 자신이 유일한 흑인 여성이나 흑인 또는 색깔의 사람이라는 것을 알았습니다. 깊은 영적 치유 연습에 참여하려고 할 때는 정말 어렵습니다. 결국 충분했습니다.
당시의 열망은이 사람들을위한 공간을 만드는 것이 었습니다. 나는 그들을 존중하고 싶다. 나는 그들을 축하하고 싶다. 나는 내가 할 수있는 방법으로 그들을 붙잡고 싶다. 나중에 나 자신의 경험과 관련이 있었다 (예, 이것은 매우 분명해 보일지 모르지만 처음에는 나에게는 그렇지 않았다!).
Fitbit : 왜, 당신의 관점에서 볼 때, 흑인 여성과 여성을위한 당신과 같은 커뮤니티가 있어야하는 이유는 무엇입니까?
박사 GRAHAM : 우리가 다수의 간병인 그룹이고 우리 자신을 돌보지 않는다면, 그것이 우리의 돌보는 사람들에게 무엇을 의미합니까? 집합 적으로, 우리는해야 할 일이 너무 많습니다. 우리가 전 세계에서 일어나고있는 일을 살펴보면 미국에서 구체적으로 사람들과 지구가 좋지 않다는 것을 알 수 있습니다. 기후 위기는 현실이며, 불균형 적으로 영향을받는 사람들은 흑인과 유색인입니다.미국과 유럽의 포퓰리스트 정치는 흑인과 색채의 사람들을 강렬한 위협에 처하게하고 있습니다. 체계적인 억압은 현대 과학이 최근 몇 년 동안 만 따라 잡는 방식으로 우리 몸에 영향을 미칩니다.
예를 들어, 흑인 여성은 미국에서 3 ~ 4 배, 영국에서는 백인 여성보다 임신이나 출산 관련 문제로 사망 할 가능성이 훨씬 높습니다. 이러한 사망자 중 상당수는 예방할 수 있습니다. 연구에 따르면 이러한 결과는 인종과 성별에 특별한 역경과 관련이 있음을 분명히 나타냅니다. 그렇기 때문에 우리는 전체 론적 통합 건강을 강조합니다. 운동에 관한 것이 아니라 체중 감량에 관한 것이 아닙니다. 혼란에서 침착 한 것을 찾는 것입니다. 슬픔의 표현에 관한 것입니다. 수치심을 풀어주는 것입니다. 몸을 알고 즐거움을 찾는 것입니다.
Fitbit : Oya와 다른 일을 통해 지역 사회의 다른 사람들에게 영감을주고 동기를 부여하기를 희망하십니까?
박사 그레이엄 : 나는 다른 사람들에게 영감을 주면서 동기를 부여하지 않습니다. 무엇보다도, 나는 나의 일이 사람들이 자신을 더 많이 믿고, 무조건적으로 자신을 사랑하고, 커뮤니티를 찾고, 구축하고, 키울 수 있도록 격려하고 힘을 실어주기를 바랍니다.
FITBIT : 책에서 저항으로 요가에서 공유하고 싶은 핵심 테마와 테이크 아웃은 무엇입니까?
박사 그레이엄 : 너무 많이주고 싶지 않습니다. TL; Dr Polks에 전념하는 전체 장이 있습니다. 가장 큰 테이크 아웃은 우리 모두가 억압 시스템에서 역할을하며 의도적으로 또는 의도적으로 우리의 행동에서 그것들을 복제한다는 것입니다. 따라서 우리 모두는 그들을 취소하는 데 중요한 역할을합니다. 요가“산업”에 참여할 수 있으며 동시에이 지혜와 신앙 전통에서 자란 남아시아 문화 유산의 사람들이 원인을 줄일 수 있습니다. 모든 사람이 어떻게 나타나는 지에 대한 공간을 만들 수 있습니다. 어느 누구도 혼자서 할 수는 없지만 아무도 자신의 행동에 너무 중요하지 않습니다.
이 정보는 교육 목적으로 만 사용되며 의료 진단 또는 치료를 대신 할 수 없습니다. 건강 문제 나 상태를 진단하거나 치료하기 위해이 정보를 사용해서는 안됩니다. 식이 요법을 교체하거나 수면 습관을 변경하거나 보충제를 복용하거나 새로운 피트니스 루틴을 시작하기 전에 항상 의사와 확인하십시오.
켈시 말로 니
뉴저지 출신 인 Kelsey Maloney는 현재 샌프란시스코에서 캘리포니아의 꿈을 꾸고있는 Fitbit의 편집장입니다. 그녀는 저널리즘 학사 학위를받은 후, 그녀가 가장 좋아하는 도시인 남아프리카 케이프 타운을 포함하여 전 세계 여러 국가로 1 년 동안 배낭 여행했습니다. 그런 다음 그녀는 서해안으로 도약하여 이전에 Sunset Magazine에서 작문 및 편집 경력을 추구했습니다. Kelsey는 라이브 음악, 훌륭한 야외, Annie ‘s Mac and Cheese, Hazy IPA를위한 숭배를 가진 여행 및 핫 요가 애호가입니다.
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